Peau et sommeil: tout ce que vous devez savoir
En fait, les processus de réparation de votre peau atteignent leur point culminant pendant la nuit-pendant que vous dormez, votre peau travaille dur pour réparer les dommages de la journée, que ce soit de l'exposition aux UV ou même la réparation des blessures mineures sous la forme de poussées et boutons. Incroyable . En ne dormant pas assez, la peau n'a pas la chance de se réparer elle-même-il est donc crucial que vous obteniez un peu de repos beauté. It’s a huge difference, right? Cette crème hydratante pompe les pouvoirs de rajeunissement de la peau avec des probiotiques pour une peau saine et sans âge.
Comment?
La circulation sanguine est stimulée
Des études ont également montré que le flux sanguin vers la peau augmente la nuit par rapport au jour, ce qui stimule les processus de réparation de la peau.
Veiller à ce que votre peau dispose d'un approvisionnement constant de sang sain et oxygéné empêche tout sang ou liquide de s'accumuler et de créer ces poches oculaires bouffies privées de sommeil et ces cernes. too Cette crème anti-âge suprême pour les yeux stimule la circulation-juste au cas où vous avez encore besoin d'un peu plus d'aide pour réduire les poches sous les yeux!
La production de sébum baisse
Selon votre type de peau, cela pourrait être un plus ou un moins-mais c'est une bonne raison pour laquelle les crèmes de nuit ont tendance à être tellement plus riches et plus lourdes que leurs homologues de jour. Ils doivent empêcher toute perte d'eau pendant la nuit, plus compenser la perte de production de sébum afin que vous ne vous réveilliez pas avec une peau sèche et écaillée. Without rest, the undereye area doesn’t circulate blood as well as it should. Reconstituez toute humidité perdue pendant la nuit avec cette crème équilibrée et nourrissante.
Maintenant que vous savez à quel point le manque de sommeil affecte votre peau (et comment bien dormir en profite), nous sommes sûrs que vous aurez une nuit complète de repos!
Pour déterminer la meilleure routine de soins de la peau pour votre type de peau, consultez Notre quiz sur la peau .
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The problem with lack of rest is that it’s associated with dysfunction of the moisture barrier, causing even Plus water loss than normal according to Dr Debra Jaliman , assistant professor of dermatology at Icahn School of Medicine at Mount Sinai.
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